@cristianafitness- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя @cristianafitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

334 ккал

Жир: 7,90г | Белк: 28,90г | Углев: 34,00г. Завтрак: Cafezinho, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, exercício de força - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@cristianafitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@cristianafitness- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

@cristianafitness-Изменение Веса