LuuDH- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя LuuDH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

776 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 34,59г | Углев: 72,67г. Завтрак: Café. Обед: Sal, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Vega e Hijos Queso Fresco, Tortilla de Patatas. Ужин: Plátano, Fresas, Kiwi, Caqui, Rollito de Verduras Primavera. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuuDH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuuDH- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

LuuDH-Изменение Веса