dshdutoit- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

2101 ккал

Жир: 77,37г | Белк: 63,12г | Углев: 168,46г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: SweetWater India Pale Ale (IPA), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Planters Mixed Nuts, Lean Cuisine Malaysian Chicken Curry with Rice. Ужин: Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Trader Joe's Tangerines, Babybel Mini Original Cheese, Gala Apples, Alamos Malbec. Перекус/Другое: Ayoba-Yo Traditional Biltong, Fisher Chopped Walnuts, Great Value Unsweetened Chocolate Baking Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub). подробнее ...

789 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Google Fit - 22 часа и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса