jussaracf- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя jussaracf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1491 ккал

Жир: 99,52г | Белк: 91,89г | Углев: 55,95г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo Mexido. Обед: Sonda Ameixa Vermelha, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Alface, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jussaracf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jussaracf- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

jussaracf-Изменение Веса