arq_relopes- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1064 ккал

Жир: 32,73г | Белк: 85,08г | Углев: 111,01г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Café, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Formosa. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente. Ужин: Atlhetica Best Whey Iso Pão de Mel, Pêra Portuguesa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Iso. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса