liza.sceller- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя liza.sceller | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1339 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 75,14г | Углев: 114,70г. Завтрак: Арахис, Сгущенка, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Кофе (из Растворимого Порошка), Избенка Молоко 3,4-4,5%. Обед: Белый Хлеб, Банан, Сметана 20%, Славмо Творог Зерненый 9% . Ужин: Овсяное Печенье, Кофемания Щавелевый Суп, Смак Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Шоколад с Фундуком. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liza.sceller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liza.sceller- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

liza.sceller-Изменение Веса