Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022
|
145,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 34,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2319 ккал
|
Жир: 64,26г | Белк: 107,46г | Углев: 318,25г.
Обед: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Ужин: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Die Thüringer Nussschinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Die Thüringer Nussschinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Wasa Roggen Dünn. Перекус/Другое: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Ja! Ananasstücke, Ja! Ananasstücke, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Clementinen. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
herbstfrau-Изменение Веса
|
