brianvanniekerk- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

2560 ккал

Жир: 139,90г | Белк: 83,65г | Углев: 252,77г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Unsalted Potato Chips, White Bread, Beef Sausage Patty or Link, Sunflower Oil, Egg. Ужин: Sam's Club Chocolate Eclairs, Cauliflower, Beef Sausage Patty or Link, Hamburger or Hotdog Rolls, Stoney Ginger Beer. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса