Alekszakh- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя Alekszakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

89,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1896 ккал

Жир: 64,64г | Белк: 135,28г | Углев: 189,70г. Завтрак: Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Жареное Яйцо. Обед: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана , Творог 5%, Optimum Nutrition BCAA . подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekszakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekszakh- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alekszakh-Изменение Веса