sinеm🦊- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

51,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1529 ккал

Жир: 86,39г | Белк: 47,00г | Углев: 145,62г. Завтрак: Bal, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Performans Yulaf Ezmesi. Обед: Zeytinyağı, İncir Reçeli, Tamköy Karadeniz Ekmeği, Yumurta, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Ужин: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Dost Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, C - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса