busra7806- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя busra7806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1051 ккал

Жир: 60,60г | Белк: 48,00г | Углев: 85,30г. Завтрак: Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Havuç. Ужин: Zeytinyağı, Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Перекус/Другое: Hurma, Fıstık Ezmesi. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, RPM - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

busra7806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

busra7806- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

busra7806-Изменение Веса