Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 68,34г | Белк: 143,61г | Углев: 236,08г.
Завтрак: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Милье Сыр Легкий 27%, Велес Карбонад Боярский, Пшеничный Хлеб. Обед: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Ужин: Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Голден Яблоко, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
