Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 55,46г | Белк: 71,91г | Углев: 89,56г.
Завтрак: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Фрутоняня Пюре из Яблок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Обед: Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Snaq Fabriq Milk Nuts, Лента Авокадо, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус 1000 Островов, Гречка Отварная. Ужин: Лук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Соус 1000 Островов, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Бифиссимо Полезное Мороженое. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
