Pri Viegass- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Pri Viegass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1113 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 58,42г | Углев: 156,96г. Завтрак: Monster Energy Absolutely Zero, Sonda Ameixa Vermelha, Nobre Linguiça Mista, Sadia Mortadela Defumada. Обед: Alface Americana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), LAR Filé a Milanesa . Ужин: Fugini Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Subway Tomate, Yoki Batata Palha, Milho, Perdigão Salsicha Hot Dog, Princesa Pão de Cachorro Quente. Перекус/Другое: Sonda Ameixa Vermelha, Melancia. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pri Viegass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pri Viegass- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Pri Viegass-Изменение Веса