Robert Sukisma- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя Robert Sukisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

2095 ккал

Жир: 94,00г | Белк: 152,30г | Углев: 156,83г. Завтрак: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Обед: Telur Dadar, Rendang, Sawi Putih, Nasi Merah. Ужин: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Перекус/Другое: Kraft Keju Cheddar, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert Sukisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert Sukisma- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

Robert Sukisma-Изменение Веса