jones45- Журнал, 20 май 14

Параметры Пользователя jones45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2014

83,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2014:

1397 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 77,26г | Углев: 132,00г. Завтрак: Mimis Cafe Smoked Ham & Vegetable Egg White Frittata, Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Deli Sliced Ham, White Bread. Обед: Michael Angelo's Vegetable Lasagna, Oranges. Ужин: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Deli Sliced Ham, Chicken Wing (Skin Eaten), Magnum Classic Ice Cream Bar. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jones45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jones45- Журнал, 20 май 14

Оставить свой Комментарий

jones45-Изменение Веса