Tam0806- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя Tam0806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

56,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

991 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 54,72г | Углев: 98,06г. Завтрак: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Обед: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Blue Diamond Almond Milk Chocolate. Ужин: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Keripik Singkong. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tam0806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tam0806- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

Tam0806-Изменение Веса