maykodyone- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя maykodyone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mayko Dyone. Goiânia, Goiás.
Estudante de História - UEG

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1827 ккал

Жир: 44,64г | Белк: 123,69г | Углев: 218,56г. Завтрак: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo, Contra-filé, Arroz Branco, Casino Tomate Picado. Ужин: Nestlé Chocolate Classic Diet, Liv Up Caldo Verde com Frango , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Перекус/Другое: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Garoto Talento Diet Avelãs , Goiaba Vermelha. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

maykodyone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю