happysuccess- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя happysuccess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

2123 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 81,39г | Углев: 221,32г. Обед: 요리하다 파마산 치즈가루, Zanasi 자나시 버터, 대파, 파프리카, 호밀빵, 계란후라이 (지방없이), 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 계란찜, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, S&B Golden Curry Hot, 찐감자, 하이포크 항정살, 한성 곤약미, 밥, 배추김치, 오징어젓갈, 오뚜기 오즈키친 진짬뽕죽. Ужин: 현미가래떡, 낙지볶음, 면사랑 쫄면사리. Перекус/Другое: 옵스 피낭시에, 바게트, 곤트란 쉐리에 플레인 크로플, 이디야 봄딸기라떼, 브레디크 딸기 판나코타, 곤트란쉐리에 플레인 크로플. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

해피님의 폭풍업뎃은 언제나 즐거워요 :) 보는 재미 쏠쏠~~~~~* 즐거운 주말 보내세요!!

14 янв 22 написано членом: 언제나_봄

수요일 까지 꾸준히 하다가.. ㅋ 목요일 부터 아무거나 먹기+몰아올리기 이래요 😆 ㅎㅎ

15 янв 22 написано членом: happysuccess

happysuccess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю