Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3278 ккал
|
Жир: 82,13г | Белк: 147,18г | Углев: 480,42г.
Завтрак: Prozis Organic Cacao Nibs, Cerealitalia Corn Flakes, Poggio del Farro Flakes Integrali, Abbaye De Sept-Fons Germalyne Tradition 100% Germe De Blé, Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Kölln Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gullón Digestive senza Zuccheri, Oliviero Datteri Ricoperti, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kiwi, Chiquita Banana. Обед: Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale . Ужин: Gullón Digestive senza Zuccheri, Latte (Latte Intero), Eurospin Fette di Segale Croccanti, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Tentazioni Pugliesi Ciabattine di Grano Duro, Fiorentini Crusca di Avena, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela Golden, Fior di Natura Nuggets di Soia. Перекус/Другое: Prozis Protein Snack Toffee, Prozis Zero Break Duo, Fage Fruyo 0% Mirtilli. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alfa_Alfa_Run-Изменение Веса
|
