horridzombie- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

98,8 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1167 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 75,36г | Углев: 107,71г. Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream . Обед: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Uncured Ham, Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Ужин: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Pork Chops, Thick Cut Center. Перекус/Другое: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares. подробнее ...

3210 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 30 минуты, Вождение - 5 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса