|
After 1 week holiday
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2242 ккал
|
Жир: 127,71г | Белк: 131,16г | Углев: 135,60г.
Завтрак: Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Nestle Milo Protein Cereal , Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Rolling Meadow Colby Cheese, Golden Sun Sour Sweet Gherkins, Masterfoods Barbecue Sauce, Huttons Sizzlers Double Cheese Sausages, Flat White. Ужин: Tasti Smooshed Protein Balls, Baby Spinach, Onions, Cauliflower, Broccoli, Colby Cheese, Canola Vegetable Oil, Salt, Egg, Milk, Baby Spinach, Onions, Cauliflower, Broccoli, Colby Cheese, Canola Vegetable Oil, Salt, Egg, Milk. Перекус/Другое: Almond Spiced Coconut & Orange, Protein + Strawberry Yoghurt, Almond Coconut Milk Unsweetened, Blueberries, Huttons Sizzlers Double Cheese Sausages, Sanitarium Up & Go Vanilla. подробнее ...
|
|
2386 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
