sinarass- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя sinarass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1536 ккал

Жир: 91,89г | Белк: 74,25г | Углев: 111,11г. Завтрак: Pepino (Descascado), Hortifruti Beterraba Crua, Suco de Limão, Suco de Laranja Natural, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha Aveia, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Обед: Chá (Infusão, Descafeinado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão de Aveia. Перекус/Другое: Suco Detox, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. подробнее ...

24 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinarass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinarass- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

sinarass-Изменение Веса