Magu 49- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1158 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 81,56г | Углев: 60,46г. Завтрак: Coffee (Instant Powder), Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Philadelphia Cream Cheese Original, Schneider's Ukrainian Garlic Sausage, Carbonaut Keto Bread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon, Egg. Ужин: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Sunrise Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Merlot Wine, Almonds, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Beatrice Cottage Cheese 2%, Kirkland Signature Three Berry Blend. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса