ambrosioleh- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя ambrosioleh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

65,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1461 ккал

Жир: 61,06г | Белк: 103,26г | Углев: 122,97г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Обед: Curau, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Gulosina Pasta de Amendoim Integral Power Nut, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambrosioleh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambrosioleh- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

ambrosioleh-Изменение Веса