Joint_Ratih- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Joint_Ratih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1230 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 53,74г | Углев: 155,95г. Завтрак: Perkedel Jagung, Anlene Susu Vanila. Обед: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Ужин: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Перекус/Другое: Mayasi Koro Pok Pok. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joint_Ratih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joint_Ratih- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Joint_Ratih-Изменение Веса