marm0ora- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1897 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 139,37г | Углев: 208,46г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Bananas , Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Boar's Head Havarti Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas. Обед: Godiva Masterpieces Dark Chocolate Ganache Heart, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: Lemon Juice , Dole Angel Hair Coleslaw, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Salt, Olive Oil , Cedar's Organic Original Hommus, S&W Organic Black Beans, New unsalted rice, Air fry chicken thigh. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

14 янв 22 написано членом: buenitabishop

Thank you!

17 янв 22 написано членом: marm0ora


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса