Яна Ермаченкова- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Яна Ермаченкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

145,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1911 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 78,83г | Углев: 223,36г. Завтрак: Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Помидоры, Жареное Яйцо. Ужин: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Горчица, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Тунец в Масле (Консервы), Красные Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский. Перекус/Другое: Магнит Сыр Пошехонский, Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка

Яна Ермаченкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю