vinifcosta- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

112,7 кг Потеряно до сих пор: 62,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1461 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 123,59г | Углев: 126,97г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Vitória Uva, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса