Rubenvt365- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Rubenvt365 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

3578 ккал

Жир: 115,41г | Белк: 221,62г | Углев: 410,05г. Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Hacendado Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo. Обед: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Albóndigas de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Calabacín, Quinoa. Ужин: Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Clara de Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Patata. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubenvt365-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubenvt365- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Rubenvt365-Изменение Веса