zedko1986- Журнал, 14 янв 22

Я фанатик на всю голову 😐

Вернула почти все силовые показатели к прежним, хотя должна была к ним прийти в марте-месяце.

Планы - высушить 5 кг к лету
(очень бережно, чтоб все что нарабатывалось не сжечь, как раз по 1-2 кг в месяц)

И вот мучаю себя растяжками 😂

Я слишком стара для этого дерьма, но попробую к лету сесть на шпагат (такого я ещё не делала)

Категорически не нравятся эти 5 кило, но теплится надежда, что хотя бы четверть объема мяса там есть, и мои труды не были пустыми.
И летом, на спине и плечах будет красоваться красивый рельеф

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

577 ккал

Жир: 35,01г | Белк: 24,00г | Углев: 39,30г.   Завтрак: Бабаевский Шоколад Люкс, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Мегамарт Авокадо, Формула Хлеба Хлеб Чёрный. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...