da.sha.z- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя da.sha.z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

93,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1025 ккал

Жир: 27,55г | Белк: 92,63г | Углев: 97,19г. Завтрак: Куриная Грудка на Гриле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

da.sha.z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

da.sha.z- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

da.sha.z-Изменение Веса