Joanna HH- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Joanna HH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

104,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1226 ккал

Жир: 32,33г | Белк: 46,02г | Углев: 181,82г. Завтрак: Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Smiley's Hähnchenbrustsalat, Smiley's Pizza Brötchen, Smiley's American Dressing. Перекус/Другое: Ricola Schweizer Kräuterzucker, Vanille, Kaffee, Äpfel, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joanna HH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joanna HH- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Joanna HH-Изменение Веса