Juliana Ferreir- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Obrigada ☺️

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1282 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 48,02г | Углев: 156,32г. Завтрак: Forma+ Batido de Morango, Granola Caseira, Danone Iogurte Natural. Обед: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Legumes Salteados, Laranjas, Continente Massa Cotovelos. Ужин: Vinho Branco de Mesa, Café Expresso, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Grelos, Arroz Branco. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira, Barra de Cereais, Café Expresso, Barra de Cereais, Café Expresso. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю