YnCKk- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя YnCKk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

2079 ккал

Жир: 120,77г | Белк: 100,09г | Углев: 135,61г. Завтрак: Tesco Medium Eggs. Обед: Tesco White Chocolate Coin, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Sainsbury's Olive Oil Spray, Tesco White Chocolate Coin, Egg, Aldi Smoked Mackeral Fillets, Schar Gluten-Free White Rolls, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Ужин: Cherry Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Total Greek Yoghurt, Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin , Schar Gluten-Free White Rolls, Tesco Aubergine, Olive Oil , Merchant Gourmet Puy Lentils, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Перекус/Другое: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Green & Black's Butterscotch. подробнее ...

199 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YnCKk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YnCKk- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

YnCKk-Изменение Веса