Aleynameertt- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Aleynameertt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1214 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 39,07г | Углев: 146,20г. Завтрак: Siyah Zeytin, Ahir Köy Peyniri, Kiraz Domates, Roka Marulu, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf. Обед: Kiraz Domates, Ispanak Yemeği, Reis Basmati Pirinç. Ужин: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Altınkılıç Kefirix Çilekli. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час и 30 минуты, yüksek tempo ip atlama - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aleynameertt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aleynameertt- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Aleynameertt-Изменение Веса