Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2014
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2152 ккал
|
Жир: 124,52г | Белк: 80,82г | Углев: 188,18г.
Завтрак: Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese Sticks, Private Selection Citrus Stuffed Green Olives, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Culver's Dill Pickles (Sliced), Heinz Apple Cider Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados , Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette. Обед: Nakano Natural Rice Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Balsamic Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Meijer Light Thousand Island Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers. Ужин: Pineapple, Culver's Dill Pickles (Sliced), Onions, Pickled Peppers, Cheddar Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Rye Bread, Bananas. Перекус/Другое: Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Zevia Grape Soda, Popcorn Expressions Caramel Popcorn, Coffee, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Tabasco Original Pepper Sauce. подробнее ...
|
|
3066 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
