Glasha12- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1504 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 86,90г | Углев: 151,04г. Завтрак: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 1,8%, Укроп, Окское Яйцо Отборное, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 5%. Обед: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Борщ с Курицей. Ужин: Любятово Печенье Топленое Молоко, Пятерочка Лимон, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. подробнее ...

3874 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю