panzercheg- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

2145 ккал

Жир: 83,19г | Белк: 200,10г | Углев: 132,11г. Завтрак: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Quamtrax Collagen. Обед: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Moloko Сыр Grand Premier, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Грудка Индейки, Гранат. Ужин: Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Клубника, Perlini Сыр Копченый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Olmish Кокосовые Чипсы, Optimum Nutrition BCAA . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса