|
От 75,ож 89 об 99
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 57,19г | Белк: 77,96г | Углев: 165,87г.
Завтрак: Чай, Авокадо Авокадо, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Обед: Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Капуста, Индилайт Гуляш из Индейки, Перловка Отварная, Свекольник. Ужин: Ля Фантази Свекла Пикантная, Индилайт Гуляш из Индейки. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Свитлогорье Кефир 1,5%, Пепси Миринда, Свитлогорье Кефир 1,5%, Яблочный Сок, Грецкие Орехи, Киви, Мёд, Творог 5%. подробнее ...
|
|
1837 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, утряннняя зарядка - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
