nataly fly- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя nataly fly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1529 ккал

Жир: 29,22г | Белк: 88,44г | Углев: 119,32г. Завтрак: Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Европа Заливное из Свиного Языка , Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки . подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly fly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly fly- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

nataly fly-Изменение Веса