Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 65,20г | Белк: 72,28г | Углев: 118,22г.
Завтрак: Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Малиновое Варенье, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Кефир 2,5%, Лэнд Тыква Запечёная, Творожная Запеканка. Обед: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Котлета Домашняя, Солнечная Фазенда Руккола, Cofix Омлет с Ветчиной и Томатами, Vifon Kim Chi Лапша Быстрого Приготовления. Ужин: Коньяк, Вино Сухое, Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Перекус/Другое: Redd's Пиво. подробнее ...
|
Потеряно 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
