Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 51,26г | Белк: 83,64г | Углев: 84,31г.
Завтрак: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ecofood Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок. Обед: Kamis Чеснок Гранулированный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Лук, Snaq Fabriq Coco Chocolate, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Zero Соус 1000 Островов , Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Хек Отварной. Ужин: Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Лента Авокадо, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Страна Васильки Творог 1%. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Бифиссимо Полезное Мороженое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
