Sara7200- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1713 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 96,29г | Углев: 258,08г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Ужин: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Перекус/Другое: Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Finaflex Oatmeal Protein Pie Double Chocolate Chip, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса