millerm40- Журнал, 20 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2014

87,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2014:

848 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 48,23г | Углев: 27,51г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Mexican Style Taco Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Обед: Ranch Salad Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Elliptical - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 20 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса