violetanapoli- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя violetanapoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

47,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

377 ккал

Жир: 11,49г | Белк: 9,40г | Углев: 63,15г. Завтрак: Manzana Verde, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos. Обед: Tarta de Verdura, Rúcula, Tomates. Ужин: Durazno, Manzana Verde. Перекус/Другое: Barra de Cereal. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

violetanapoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

violetanapoli- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

violetanapoli-Изменение Веса