jaar08- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя jaar08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1432 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 125,47г | Углев: 142,86г. Завтрак: Danone Yopro Fresa, Frial Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Vitobest Harina de Avena Sabor Galleta María. Обед: Zumo de Naranja Natural, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Queso Fresco, Hacendado Gambón, Hacendado Crema de Marisco. Ужин: Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Aguacate, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Prima Barbacoa Cero, Pan Blanco, Ikea Albóndigas de Pollo, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, ElPozo Solomillo de Pollo Marinado Empanado. подробнее ...

3629 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaar08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaar08- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

jaar08-Изменение Веса