meonadiet- Журнал, 05 апр 11

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't have the slightest idea how but I didn't gain while on holidays. I ate and drank what I wanted and didn't use the gym once. BUT now it is time for reality and back to my normal routine. Yesterday went fine. The 6am spin class almost killed me. Thankfully everyone said it was an extra hard class.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2011:

1288 ккал

Жир: 56,78г | Белк: 56,69г | Углев: 151,25г. Завтрак: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Tomato Grape, Lilydale Chicken Chicken Strips, Sesame Ginger Dressing, Romaine, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel). Ужин: Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Almonds, Apple. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Hi Sandra! Maybe you didn't gain because you surprised your body with new food, drinks, and exercise regimen that it is not used to.... Anyways that's great news!! Spin class sounds so hard to me. You must have iron thighs and powerful heart and lungs to keep up with that. Have a great day, looks like spring is on its way!!

07 апр 11 написано членом: jessyline

Sandra I can't wait to meet you lol! Of course we keep in touch, actually I am not really leaving FS just need to take some distance with the weight stuff. But my "family" on here is too important to leave it behind! Bad stuff happened at the farm here, I need to replace my chicken coop ASAP and build a new fence etc... If I need help to put the chicken wire on, I will call you ;-)

09 апр 11 написано членом: jessyline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 05 апр 11

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса