@yasminasampaio (Yasmin)- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя @yasminasampaio (Yasmin) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1574 ккал

Жир: 75,55г | Белк: 97,83г | Углев: 134,31г. Завтрак: Canela, Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte de Morango, Banana Nanica. Обед: Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Limão, Tomates, Pepino Japonês. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Limão, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@yasminasampaio (Yasmin)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@yasminasampaio (Yasmin)- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

@yasminasampaio (Yasmin)-Изменение Веса