horridzombie- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

99,3 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1178 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 96,81г | Углев: 66,74г. Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Обед: Baby Spinach, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Duke's Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Ужин: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Healthy Choice Power Bowls Green Goddess Power Bowl. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 5 часа, Работа - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса